Plan de comidas para la lactancia cetogénica

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I will be announcing the lucky winner tomorrow!!!!! Sin embargo, Jenna recomendó a las madres que se relajaran con la dieta Keto en la época de lactancia: "también recomiendo posicionarse poco a poco a favor del estilodevidaketo retirando lentamente los carbohidratos para controlar tu producción de leche", escribió.

Como punto de partida, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos ACOG, por Plan de comidas para la lactancia cetogénica siglas en inglés recomienda a las madres lactantes tratar de consumir alrededor de 2.

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Si no, y como punto final, aseguran que a lo mejor prefieres seguir tomando una vitamina prenatal y recomiendan beber muchos líquidos. Sin embargo, no existe una verdad absoluta en cuanto a la dieta Keto durante la lactancia. Eso no significa que deba s seguir una dieta Keto mientras estés dando el pecho, pero es probable que no sea perjudicial hacerlo, dice Wider.

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Y si eliges dar el pecho con la Keto, es importante tener mucho cuidado de ingerir una buena combinación de nutrientes y calorías suficientes para garantizar que el bebé también lo haga, y la mejor manera de asegurarse es consultar a un nutricionista, dice Wider. Conclusión: Por lo general, no se recomienda Plan de comidas para la lactancia cetogénica las madres lactantes hagan dieta, pero si quieres hacer la Keto, no tiene que pasar nada, siempre y cuando consumas la cantidad correcta de calorías y nutrientes.

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Vía: Women's Health. Traducción: blarlo.

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